제 2020–89 호		언제나 떳떳하게, 어디서나 향기롭게		담당 : 보건교사
	유 암 통 신				협동하는 어린이 창의적인 어린이 자주적인 어린이 건 강 한 어린이
11157 포천시 가산면 유교로 88번길 8 ☎ 교무실:535-7467 행정실:532-9207 FAX:535-6319
- 7월 보건소식 -
금년도는 예년과 달리 끝나지 않은 코로나19 상황 에서 여름방학을 맞이하게 되었습니다. 여름방학 기간 동안 철저하게 방역을 잘 지키면서도 아이들이 성장할 수 있는 소중한 시간들로 채워졌으면 하는 바람입니다. 건강을 지키는 새로운 일상으로~ 이제는 코로나19가 장기화 됨에 따라 생활 속 거리두기로 우리의 일상을 맞춰가야 합니다. 또한 상황이 악화되면 다시 강화된 사회적 거리두기로 전환될 수 있으므로 힘이 들더라도 생활 속 거리두기 실천으로 코로나19가 확산되지 않도록 우리 모두 노력해야 하겠습니다. 1. 기침예절, 손씻기 생활화 2. 아프면 3~4일 쉬면서 외부활동을 최대한 자제하고, 휴식 중에 38도 이상의 고열이 지속되거나 증상이 심해지면 콜센터(☎1339)또는 보건소(☎538-4484)에 문의 3. 사람과 사람사이에는 두팔 간격으로 충분한 거리유지 - 만약 거리두기가 어렵다면 반드시 마스크 착용하기 4. 매일 2번 이상 환기하며 주기적으로 소독 손이 자주 닿는 곳 (전화기, 문고리, 스위치, 키보드 등) 알코올 (70% 에탄올) 등 소독제를 스프레이 하지 말고 천에 묻혀 닦아주기 (소독제는 제조사의 권고사항에 따라 안전하게 사용하기)			5. 거리는 멀어져도 마음은 가까이 - 모이지 않더라도 가족, 가까운 사람들과 자주 연락해요. <자료출처: [스토리툰] 건강을 지키는 새로운 일상 보건복지부, 질병관리본부 > 코로나19 공기전파도 가능? 그동안 코로나19 감염경로는 코로나19에 감염된 사람이 기침, 재채기 시 튀어나오는 침방울 속의 바이러스가 다른 사람의 호흡기로 들어가 감염이 되는 비말감염과 감염된 사람의 침방울이 묻은 물건을 손으로 만진 후 눈, 코, 입 등을 만져서 감염된다고 하였습니다. 그러나 최근에는 이 두 가지 감염경로 뿐 아니라 작고 미세한 비말을 통한 공기로 인한 전파 가능성도 제기되고 있습니다. 그러므로 좁고 밀폐된 공간에 있는 것을 피하고 부득이한 경우 반드시 마스크를 착용해야 하며 실내에서는 문과 창문을 수시로 열어 맞바람이 치도록 하여 자연 환기가 수시로 이루어질 수 있도록 각별히 신경을 써야 하겠습니다. 방학기간 중 건강상태 자가진단 안내 방학 기간 중 건강상태 자가진단은 중단되고 개학일 부터 다시 시작됩니다 그리나 아래에 해당되는 경우가 발생 시에는 학교 또는 담임선생님께 꼭 연락주시기 바랍니다. (★) ☞ 보건당국으로부터 밀접접촉 등으로 코로나19 검사 대상자가 되거나 자가격리 통지를 받은 경우 ☞ 코로나19 확진 판정을 받은 경우 ☞ 가족 중 자가격리 대상자가 발생한 경우 ☞ 코로나19 의심증상으로 선별진료소에서 검사를 받은 경우 등

청소년 흡연·음주 예방 과거의 어르신들은 담배가 얼마나 해로운지를 잘 모르셨기 때문에 중독이 되셔서 여러 가지 질병으로 고통을 받으시는 분이 많으셨습니다. 그러나 지금은 가정, 사회, 학교로부터 담배의 위해성에 대한 교육이 반복적으로 이루어지고 있기 때문에 담배가 얼마나 해로운지는 아주 잘 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 청소년들이 담배의 유혹을 뿌리치지 못하고 흡연하는 이유는 무엇일까요? 또래집단의 일원이 되기 위해 여러 가지 스트레스로 부터의 도피 멋있다고 느끼거나 어른스럽게 보이기 위해 반항심, 여성인 경우 성차별에 대한 반발 부모나 주변 사람들의 흡연 - 담배회사의 전략적인 마케팅 등 청소년들의 흡연을 예방하기 위해서는 부모님의 역할이 가장 중요하다고 합니다. 담배에 대한 호기심이나 집단 으로부터의 유혹 및 압력에 이겨내도록 부모님의 분명하고 단호한 신념을 보여주시고 방학기간에는 자녀와 더 많은 의미 있는 대화시간을 가져보시는 것이 어떨까요? 특히 청소년 음주의 경우 술은 구하기가 비교적 쉽고 사회적으로도 허용되는 분위기 때문에 부모나 친구들로부터 쉽게 배우게 됩니다. 어떤 부모님들은 “어른 앞에서 배우는 술은 괜찮아”, “담배보다는 술이 낫지”, “남자아인데 술 한두 잔 정도는 괜찮아”라고 생각하는 경우가 있습니다. 하지만 청소년에게 음주는 다양한 질병에 걸릴 가능성이 높아지고 지속적인 음주는 알코올 의존증으로 자연스럽게 발전할 가능성이 높아집니다. 더구나 청소년 음주로 인한 각종 범죄가 지속적으로 발생되면서 또 하나의 사회문제가 되고 있습니다. 우리 어린이들이 잘못된 습관에 익숙해지지 않도록 가정과 학교와 사회에서 더 많은 관심과 노력이 필요합니다.	어린이 성폭력 예방 지도 1. 여러 가지 상황들을 예로 들어 무엇이 성폭력 인지 정확하게 알려줍니다. 2. 싫다는 표현을 할 수 있어야 합니다. 아는 사람이라도 원하지 않는 행동을 한다면 참지 말고 큰소리로 단호하게 의사 표현을 하도록 연습시켜주세요. 3. 몸의 소중함을 가르쳐 주세요. 친구들의 몸을 함부로 만져서도 안 되고 내 자신의 몸도 다른 사람이 만지도록 해서는 안 된다는 것을 알려줍니다. 4. 음란물에 노출되지 않도록 해 주세요. *** 음란물은 성에 대해 부정적인 생각을 갖게 하고 정상적이지 않은 성행동이 마치 전부인 양 생각되게 하여 음란물에 나오는 것을 따라하게 되는 등 바르지 않는 행동을 유발합니다. 5. 어린이성폭력 가해자는 70~80%가 아는 사람에 의하여 일어난다는 사실을 기억합니다. 주변에 그런 환경이 없는지 다시 한 번 살펴보시고 아이들의 작은 변화에도 늘 관심을 가져주시기 바랍니다. 방학 중 건강한 체중관리 비만은 신종코로나바이러스 감염증 뿐만 아니라 여러 가지 감염병의 사망률을 높이는 원인이 됩니다. 증가된 지방세포가 만성 염증을 증가시켜 면역력을 떨어뜨린다는 것이죠. 더구나 생활속 거리두기로 외부 활동이 제한되면서 섭취하는 음식량에 비해 운동량이 부족하여 비만 해지지 않을까 염려가 됩니다. 어릴 때의 습관이 평생의 건강을 좌우합니다. 어릴 때부터 건강한 체중, 건강한 면역력을 유지할 수 있도록 가정에서는 스트레칭, 요가 및 거리두기가 가능한 야외에서 운동 등을 통해 평소 몸을 부지런히 움직여 주고 규칙적인 생활 그리고 적절한 식이요법을 통해 건강한 체중을 유지할 수 있도록 부탁드립니다. <자료출처 : 참보건연구회> 2020년 7월 28일 유암초등학교장